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野外生存訓(xùn)練之野外穿越-東莞戶外拓展眾人機(jī)構(gòu)提供 發(fā)布人:肖緣
野外生存訓(xùn)練之野外穿越-東莞戶外拓展眾人機(jī)構(gòu)提供:
1、保持正常心態(tài),避免盲目樂(lè)觀
對(duì)于首次參加野外生存徒步穿越活動(dòng)的人來(lái)說(shuō),野外穿越無(wú)疑充滿了神秘感和新鮮感。這種興奮會(huì)使人暫時(shí)忽略掉許多困難。然而當(dāng)你你真正地融入到野外生活當(dāng)中,搭帳篷、燒火、取水、做飯等日常生活中易如反掌的事情,都成為必須花時(shí)間精力去準(zhǔn)備的事情。
進(jìn)行野外生存徒步野外穿越之前,需要對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行勘酌,了解當(dāng)?shù)氐牡乩砗腿宋沫h(huán)境,查閱資料,制定計(jì)劃,列出可能出現(xiàn)的問(wèn)題,找出應(yīng)對(duì)措施,對(duì)于預(yù)計(jì)的困難要有充分的思想準(zhǔn)備,做到膽大心細(xì),避免出現(xiàn)不必要的事故。
2、克服恐懼心理
陌生的環(huán)境容易造成緊張的情緒。在野外生活的人,由于生活模式被打破,常常會(huì)出現(xiàn)不同程度的恐懼、失眠等現(xiàn)象。由于野外環(huán)境的未知,對(duì)于可能出現(xiàn)的意外,如毒蛇猛獸、氣候變化、方向迷失等,人們會(huì)感到膽怯和不知所措。這就需要克服心理障礙,進(jìn)行一些相應(yīng)的加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉。例如在訓(xùn)練中模擬野外生存環(huán)境,或以小組為單位討論遇到困難時(shí)應(yīng)采取的辦法,未雨綢繆,防患未然。
3、 培養(yǎng)吃苦耐勞的品格
短期的艱苦生活一般人都能忍受,但是進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的野外生存徒步野外穿越活動(dòng),需要耐心和毅力。日復(fù)一日簡(jiǎn)單、重復(fù)、枯燥的生活,還有許多意料之外的困難,容易使人失去信心和興趣。在特別惡劣的條件下要保持樂(lè)觀的心態(tài),有戰(zhàn)勝困難的信心,下意識(shí)地培養(yǎng)自己抵抗不良環(huán)境(如寒冷、低壓、缺氧、饑餓)的能力。同時(shí),運(yùn)動(dòng)也要注意循序漸進(jìn),自覺地培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,不能光憑興趣辦事。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神
野外生存徒步穿越對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)是件艱苦的事情,但如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人團(tuán)結(jié)起來(lái),就可能變成輕松有趣的樂(lè)事。此時(shí),形成一個(gè)友愛互助的氛圍是非常重要的。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要明確自己扮演的角色和肩負(fù)的責(zé)任,努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),與隊(duì)友進(jìn)行優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),提高整體的戰(zhàn)斗力。團(tuán)隊(duì)生活必須分工明確,形成緊張有序、組織紀(jì)律性強(qiáng)的高素質(zhì)團(tuán)體。
一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)靈魂,有責(zé)任在團(tuán)隊(duì)中形成民主、公平的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)。行動(dòng)時(shí)必須以身作則,調(diào)動(dòng)大家的積極性,緊急關(guān)頭及時(shí)作出準(zhǔn)確的判斷和決定,組織和鼓勵(lì)大家共同完成任務(wù)。參加者可以在平時(shí)訓(xùn)練中以組為單位進(jìn)行活動(dòng),建立相對(duì)固定的活動(dòng)小組,有利于相互之間的交流和進(jìn)步。
在集體活動(dòng)中,不同性格的人需要相互理解和磨合。有些性格在集體生活中常常會(huì)碰壁,比如過(guò)分以自我為中心、脾氣暴躁、不愛幫助別人、盲目自大、喜歡獨(dú)行等,這些性格都有是團(tuán)隊(duì)生活的大忌。參加者應(yīng)培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神,努力使自己融合到集體中去。
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